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IQOS危害有多大？傳統香煙、IQOS加熱不燃燒、蒸汽電子煙，到底哪個危害小？
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本文巨長，但仔細看完就會對傳統香煙、IQOS加熱不燃燒類、蒸汽電子煙這三類產品，如何選擇相對對健康損害小的方式過癮，找到適合自己口味的產品，更為輕鬆的戒煙，找到方法。相信我，耐心看完，對自己有好處！（結論可看紅色字體）
相信大家和我一樣，看過太多這樣的新聞了，但沒有一個權威的機構，沒有完整的結論，也沒有一個科學官方的資料，作為一個怕死，並貪圖享樂的玩家，也作為一個辯證唯物主義者，我們摘錄各大權威官方科學的資料，和自己對這三類產品的理解，讓大家多一些認識。
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首先我們用已知的資料，詳細的說明一下，傳統香煙，低溫加熱不燃燒煙，蒸汽電子煙，這三種產品，的材料、煙霧、對身體有害的物質對比，和成癮機制，來為我們找到相對身體損害小，相對容易的替代或者戒煙。
香煙煙草
煙草燃燒的煙霧是由複雜的有機物、煙草、加上各種添加劑、紙和濾嘴，在高溫作用下產生的。是很多種氣體和微粒組成，一支煙燃燒後可產生 7000 多種化學成分，其中氣態物質占煙氣總量的 92%，顆粒狀物質占 8%，其中有毒有害物質達 250 多種，有害的2000多種，複雜未知的5000多種。
煙霧中的有害物質
煙草製品在燃吸過程中，靠近火中心溫 度高達 800 ～ 900℃，由於燃燒而發生乾餾作用和氧化分解等化學作用，使煙草中各種化學成分都發生了不同程度的變化。有的成分被破壞，有的則又合成了新物質，其中各主要成分變化大致如下：
煙草生物鹼：也叫尼古丁，它在燃燒過程中除了一部分經乾餾作用進入煙氣外，其中大部分 （60% 以上）則受氧化分解為亞硝胺、菸酸、吡啶、吡啉、吡咯、胺以及二氧化碳等物質。
蛋白質：高分子含氮化合物經燃燒產生強烈氧化作用後，分解為一氧化碳、二氧化碳、硫化氫、氰氫酸、氨、簡單胺化物和脂肪等化合物。 糖和有機酸：經氧化作用生成一氧化碳、二氧化碳、揮發酸、酚的衍生物、烯烴、 醇、醛和酮等物質。
樹脂物、多酚和苷類：經氧化後生成揮發性芳香油、醛、酮、醇和酸類物質。 以上物質均進入煙氣中，故煙草製品經燃燒後所產生的煙氣，化學成分更為複雜。 據檢測，一支煙燃燒後可產生 7000 多種化學成分，其中氣態物質占煙氣總量的 92%， 顆粒狀物質占 8%，氣態物質中主要是氮氣（58%）和氧氣（12%），其餘為一氧化碳 （3.5%） 、二氧化碳（13%）、一氧化氮、二氧化氮、氨、揮發性 N－亞硝胺、氰化氫、 揮發性碳水化合物以及揮發性烯烴、醇、醛、酮和煙鹼等類物質。顆粒狀物質中包括 煙草生物鹼、焦油和水分以及70多種金屬和放射性元素。焦油是不揮發性N－亞硝胺、 芳香族胺、鏈烯、苯、萘、多環芳烴、N－雜環烴、酚、羧酸等物質總的濃縮物。
iqos電子煙
在數千種煙氣組分中，被認為對人體健康最有害的是“焦油、一氧化碳、醛”類等物質，極大可能引起癌變。
香煙燃燒煙霧的危害
2010 年美國衛生總局的最新報告，更全面闡述了吸煙與被動吸煙對機體各系統器官的危害，可以看到的是：基本會對所有器官都有不同程度的影響，所以在一次英國的測試研究中發現，在11歲青年就開始吸煙，且煙齡在30年的樣本中，平均壽命比同齡人少10歲。
香煙的成癮機制
尼古丁在毒品成癮性中的地位
美國藥物依賴協會的研究人員將尼古丁、可卡因、海洛因、酒精、咖啡因這五種物質依賴性做了比較，得出了一個驚人的研究結果：尼古丁在的致成癮性、耐受性都是最高，比海洛因、可卡因都要高；尼古丁的成癮性不低於海洛因，是酒精的1000倍，巴比妥類藥物的10-100倍，嗎啡或可卡因的5-10倍。
而且，由於尼古丁不像海洛因、可卡因一樣是禁用物質，它的使用更廣泛，因此，其造成的成癮範圍更大，正因為尼古丁的成癮性，造成了戒煙難。
尼古丁（煙鹼也叫煙鹼，對於尼古丁對人體的損害，醫學界從一直在爭論，目前尚無證據證明尼古丁是致癌物，尼古丁在大自然遍地都是，以茄子含量最高，但大劑量的尼古丁攝入會讓人死亡，那麼多大計量算大劑量？
http://blog.cnyes.com/My/iqos3dai/
https://www.tipga.com/IQOSsong/manage
http://classic-blog.udn.com/iqosmu/article
日本IQOS電子煙線上專賣店:http://twiqos.com
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煙草燃燒的煙霧是由複雜的有機物、煙草、加上各種添加劑、紙和濾嘴，在高溫作用下產生的。是很多種氣體和微粒組成，一支煙燃燒後可產生 7000 多種化學成分，其中氣態物質占煙氣總量的 92%，顆粒狀物質占 8%，其中有毒有害物質達 250 多種，有害的2000多種，複雜未知的5000多種。
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煙草製品在燃吸過程中，靠近火中心溫 度高達 800 ～ 900℃，由於燃燒而發生乾餾作用和氧化分解等化學作用，使煙草中各種化學成分都發生了不同程度的變化。有的成分被破壞，有的則又合成了新物質，其中各主要成分變化大致如下：
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香煙燃燒煙霧的危害
2010 年美國衛生總局的最新報告，更全面闡述了吸煙與被動吸煙對機體各系統器官的危害，可以看到的是：基本會對所有器官都有不同程度的影響，所以在一次英國的測試研究中發現，在11歲青年就開始吸煙，且煙齡在30年的樣本中，平均壽命比同齡人少10歲。
香煙的成癮機制
尼古丁在毒品成癮性中的地位
美國藥物依賴協會的研究人員將尼古丁、可卡因、海洛因、酒精、咖啡因這五種物質依賴性做了比較，得出了一個驚人的研究結果：尼古丁在的致成癮性、耐受性都是最高，比海洛因、可卡因都要高；尼古丁的成癮性不低於海洛因，是酒精的1000倍，巴比妥類藥物的10-100倍，嗎啡或可卡因的5-10倍。
而且，由於尼古丁不像海洛因、可卡因一樣是禁用物質，它的使用更廣泛，因此，其造成的成癮範圍更大，正因為尼古丁的成癮性，造成了戒煙難。
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